Guía de 10 paseos saludables por Barbastro. Pinchar en descargar guía
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Mucha gente se pone a andar para bajar peso. Lo cual es muy dificil salvo que lo hagamos a un ritmo energético. Según la Universidad de Harvard, en la tabla inferior se muestra el promedio de calorías que se queman en 30 minutos según el peso que se tenga y la velocidad a la que se camine.
Andar 30 minutos al día de una forma energética (lo vamos alcanzando poco a poco) es un buen ejercicio para mantenerse en forma. Pero, para conseguirlo es necesario mantener ese hábito. Un paseo saludable.
El objetivo de esta publicación es mostrar circuitos urbanos y no urbanos donde podamos mantener ese hábito. Se han elegido 7 circuitos cercanos a cada barrio:
La Millera, Parque de la Mina, El Terrero, Avenida de la Estación, Parque de la Paz, Las Huertas y La Peñeta.
Debido a la poca contaminación de nuestra ciudad, es posible que estos paseos urbanos sean agradables-
También 3 circuitos no urbanos que son muy tradicionales:, como son los caminos a La Boquera, Cregenzán y El Pueyo.
Cada circuito cuenta con un mapa, una descripción y las características del mismo.
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