El Padre Vallés habla de la bendición que, en el Oriente, se conoce como «vivir tres vidas en una». Se refiere a esos grandes cambios que transforman nuestra forma de estar en el mundo, de entenderlo, de habitarlo.
«Por encima de todo, he sido un ser sensible, un animal pensante, en este hermoso planeta, y eso en sí ha sido un enorme privilegio y aventura»— Oliver Sacks
Ambos —desde orillas distintas— apuntan a una vida vivida con conciencia. No una existencia automática, sino una atención despierta a lo que somos y lo que dejamos de ser con el paso del tiempo.
A John Lennon se le atribuye una frase reveladora:«La vida es eso que pasa mientras estás ocupado haciendo otros planes»
Y Enrique Urquijo, en su canción Pero a tu lado, expresa la nostalgia de no haber vivido otra vida. Yo, en cambio, empiezo ahora otra. Y al hacerlo, me detengo a mirar atrás. Llevado por el espíritu de Michel de Montaigne, y como ha sido siempre el objetivo, voy a reflexionar sobre este tema.
Como si de un tren se tratara, mi vida ha ido deteniéndose en distintas estaciones. Algunas me invitaron a bajar, otras a mirar por la ventanilla, otras a cambiar completamente de dirección. El reciente fallecimiento de uno de mis mejores amigos, me ha hecho volver la vista atrás y contemplar cada andén en el que estuve.
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| Estación de tren de Barbastro |
🚉Estación 1: Formarme (hasta los 27 años)
Siempre me ha gustado conocer cosas nuevas. Por eso estudié Magisterio, Psicología, Ergonomía, y Administración de Empresas. Cada vez que concluía un ciclo, descubría otro que me llamaba. Aprendía, no por obligación, sino por curiosidad intelectual.
«Estos días azules y este sol de la infancia…»Es también el tiempo del recuerdo, de una luz que nunca se apaga del todo.
Es el momento de desarrollar habilidades amplias y diversas que más adelante nos servirán en múltiples ámbitos. También es una etapa ideal para probar, explorar y, sobre todo, aprender a equivocarnos. Ese aprendizaje temprano —incluido el de la frustración— será una herramienta esencial para la vida adulta.
A medida que se avanza en la formación, es frecuente reajustar expectativas iniciales: cambiar de carrera, replantear objetivos o descubrir nuevas pasiones. Este proceso de corrección es valioso, porque evita caminos inerciales. Cultivar una actitud flexible y revisar periódicamente nuestras elecciones formativas permite alinear mejor el crecimiento con el propósito vital.
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| Señal de límite de velocidad |
🚉Estación 2: Empezar (27–29 años)
Mi primera experiencia laboral fue como Analista de Nuevos Proyectos en una multinacional en Barcelona. Fue un mundo fascinante: empresas, estrategias, cifras, personas con experiencia que sabían mirar más allá. A esa edad, cada día era un descubrimiento.
El primer trabajo nos da una sensación nueva: la de autosuficiencia. Es la puerta de entrada a la edad adulta, al mundo real, donde se acaban los juegos y aparecen responsabilidades, desafíos, sonrisas… y también lágrimas. Pero todo se vive con una energía apasionante, con la convicción de que somos capaces de afrontar cualquier situación. Porque aún llevamos dentro la fuerza intacta de quien empieza.
Al comenzar la vida laboral, es importante reflexionar sobre qué tipo de actividades nos resultan significativas y qué estilo de vida queremos construir. Aunque no siempre se tenga claridad total, planificar con intención —más allá de lo inmediato— ayuda a no caer en automatismos. Una planificación flexible permite detectar oportunidades de aprendizaje, definir prioridades y empezar a moldear la propia identidad profesional.
🛠️Hacer
El inicio de la etapa laboral es una primera toma de contacto con la realidad profesional. Nos ayuda a pensar qué queremos realmente hacer. Es un momento propicio para cambiar de entorno, explorar distintas opciones y comprobar en qué tipo de trabajo nos sentimos realizados. Todavía estamos a tiempo de corregir el rumbo.
🧮Verificar
El inicio de la etapa laboral tiende a producirse cada vez antes, a menudo en paralelo con el proceso formativo. Esta dualidad entre estudio y trabajo favorece una mayor flexibilidad a la hora de definir el rumbo profesional, algo especialmente valioso en un entorno caracterizado por el cambio constante y la transformación continua del mercado laboral.
🔧 Ajustar
Una vez adquirida experiencia inicial, conviene revisar si el entorno elegido se ajusta a nuestras expectativas y valores. Este es un momento ideal para hacer pequeños cambios, redirigir intereses o adquirir nuevas competencias. Ajustar en esta etapa evita quedarse atrapado en dinámicas insatisfactorias a largo plazo y permite reorientar la trayectoria con agilidad.
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| Señal de semáforo |
🚉Estación 3: Emprender y acompañar (hasta los 53 años)
Durante más de dos décadas fui asesor de emprendedores. Acompañé a miles de personas a construir sus propios caminos. También compartí conocimiento en medios de comunicación y creé este blog, Caminos de Barbastro, como una herramienta de ejemplo para divulgar el proceso de digitalización.
Se dice que, tras diez años en una profesión, se alcanza un conocimiento profundo, el que permite no solo entender, sino también crear. Es el momento de aportar, de dejar huella. Y muchas veces, coincide con otro paso vital: formar una familia, dar vida a una nueva generación. Una etapa de plenitud, donde construir y compartir se convierten en el centro.
Planificar en esta etapa implica definir un propósito profesional claro: saber no solo qué se quiere hacer, sino por qué. Es un buen momento para alinear objetivos personales y laborales, establecer límites saludables y proyectar un equilibrio sostenible entre las distintas áreas de la vida. También es fundamental anticipar el crecimiento: ¿cómo crecer sin perderse?
🛠️Hacer
La vida se compone de distintas dimensiones: la laboral, la familiar, la personal y la social. Para no caer en lo que Herbert Marcuse llamó “el hombre unidimensional”, es fundamental mantener un equilibrio entre todas ellas. Cultivar cada ámbito nos permite crecer de forma más completa y vivir con mayor plenitud.
🧮Verificar
El ritmo acelerado en el que vivimos impulsa cambios constantes en todas las dimensiones de la vida: laboral, familiar, personal y social. Esta dinámica complica su conciliación, pero al mismo tiempo abre una mayor diversidad de posibilidades. Esa ampliación de opciones trae consigo una complejidad que exige mayor capacidad de adaptación y toma de decisiones conscientes.
🔧 Ajustar
En este punto, es necesario revisar la distribución del tiempo, la energía y el compromiso. Ajustar puede significar delegar, reducir la carga, emprender con nuevos formatos o incluso cerrar ciclos. Detectar el desgaste emocional o físico a tiempo y reconfigurar la manera de estar presentes permite seguir aportando sin perder vitalidad ni sentido.
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| Señal de teléfono |
🚉Estación 4: Reinventarme (hasta los 59 años)
En un momento de cambio, decidí estudiar un Máster en Prevención de Riesgos Laborales. Quería abrir nuevas posibilidades. Finalmente, me presenté a unas oposiciones. Fue un tiempo de incertidumbre, pero también de esperanza: la semilla de algo nuevo.
Lo inesperado y la pérdida también forman parte del viaje. Nos obligan a adaptarnos, a cambiar de rumbo, a reinventarnos en lo personal y en lo profesional. Como Ulises frente al canto de las sirenas, a veces hay que atarse al mástil de la voluntad para no dejarnos arrastrar por la desesperación. Y seguir adelante, incluso con el viento en contra.
Planificar esta etapa requiere una lectura honesta del momento vital. ¿Qué ciclos se han agotado? ¿Qué necesidades emergen? Es útil identificar tanto las limitaciones como las nuevas posibilidades. La planificación ya no gira solo en torno a la ambición, sino también al sentido, al equilibrio y a la sostenibilidad emocional. Prepararse para cambios reales implica repensarse por completo, con una mentalidad abierta.
🛠️Hacer
Conforme cumplimos años, tendemos a ser menos flexibles, y esa rigidez puede llevarnos a quebrarnos ante la adversidad. La resiliencia —la capacidad de adaptarse a situaciones difíciles y salir fortalecidos— requiere conservar cierta flexibilidad interior. Es fundamental seguir cultivándola para reinventarnos cuando la vida lo exige.
🧮Verificar
La capacidad de reinventarse será una habilidad cada vez más necesaria en el futuro, como ya se ha comentado, debido al ritmo acelerado de los cambios. Supone estar dispuestos a adquirir nuevas competencias y actitudes que nos permitan adaptarnos a contextos personales y profesionales en transformación constante.
🔧 Ajustar
Durante la reinvención, es común que no todo salga según lo previsto. Por eso, ajustar significa aceptar que algunos intentos requerirán correcciones. También implica adaptar expectativas, reconocer nuevas fortalezas y redefinir el propio valor. El proceso no es lineal: avanzar implica corregir, desaprender y redefinir prioridades.
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| Paso a nivel desprotegido |
🚉Estación 5: Servir (empieza ahora)
Hoy inicio una nueva etapa como servidor público. Mi misión: facilitar a las personas los trámites administrativos que tanto influyen en sus vidas. En momentos difíciles o decisivos, quiero estar ahí. Es un reto, sí, pero también una forma de devolver lo mucho que he recibido.
Toda nueva etapa despierta una mezcla de ilusión y temor. Es, en cierto modo, volver al principio… pero llevando a cuestas todo el bagaje de lo vivido. Como escribió Kavafis en su poema Ítaca:
«Pide que el camino sea largo, lleno de aventuras, lleno de experiencias».
Porque lo importante no es solo llegar, sino cómo viajamos.
Al planificar esta etapa, conviene reflexionar sobre cómo transformar la experiencia propia en utilidad social. ¿Qué puedo ofrecer desde lo que sé? ¿Dónde puedo generar impacto positivo? El plan no se basa en la ambición personal, sino en la contribución significativa. También requiere definir límites para no desbordarse emocionalmente en el servicio.
Sentir miedo ante lo desconocido es natural: cumple una función protectora. El problema surge cuando ese miedo se vuelve excesivo y nos paraliza. La mejor forma de superarlo no es evitarlo, sino atravesarlo. Solo así descubrimos lo que hay al otro lado.
La percepción del miedo al cambio ha evolucionado. En el contexto actual, los cambios ya no suelen ser bruscos, sino que se manifiestan como una sucesión de microcambios que apenas notamos. El verdadero riesgo ahora es el agotamiento —el llamado burnout—, como en la metáfora de la rana que no salta del agua porque se calienta gradualmente hasta hervir.
Servir no implica sacrificarse hasta la extenuación. Ajustar significa cuidar los ritmos, proteger la motivación y mantener el sentido del rol. Si se detecta desgaste o frustración, es clave revisar métodos, reforzar apoyos o introducir pausas que regeneren la energía. El servicio sostenible nace de un equilibrio bien cuidado.
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| Señal de paso de nivel |
🚉La próxima estación
No sé cuánto tiempo durará este viaje. En principio, hasta la jubilación. Pero sé que la vida está llena de acontecimientos inesperados a los que debemos adaptarnos. Y, a veces, toca subir a otro tren sin saber exactamente a dónde nos llevará. Lo importante es estar dispuesto a continuar el trayecto, con los ojos abiertos y el corazón dispuesto.
Recuerdo el estribillo de la canción de la película La próxima estación:
«Siempre hay una próxima estación,
siempre hay un lugar donde llegar,
siempre hay un amigo y una solución…»
En estos andenes y trenes que recorremos, vamos conociendo a nuestros compañeros de viaje. Algunos se quedan un tramo, otros nos acompañan mucho más. Al final, son ellos quienes hacen que el trayecto merezca la pena.
💡Concepto
El futuro se proyecta como una sucesión de etapas no siempre previsibles. En este escenario, la apertura al cambio, la disposición a seguir aprendiendo y la calidad de los vínculos humanos se convierten en los pilares que sostienen la continuidad del sentido vital. La noción de trayecto prevalece sobre la de destino.
📅 Planificar
Planificar lo incierto no consiste en fijar metas rígidas, sino en diseñar estructuras de flexibilidad. Conviene preguntarse: ¿qué tipo de persona quiero ser si cambia el entorno?, ¿qué valores deseo preservar? El futuro ya no se construye con certezas, sino con disposición adaptativa, visión ética y preparación emocional para afrontar lo inesperado.
En este nuevo paradigma de cambio constante, la autoestima se convierte en un recurso esencial para afrontar el futuro con confianza. El consejo de San Ignacio de Loyola —“en tiempo de desolación, no hacer mudanza”— pierde fuerza en un contexto como el actual, definido por la “modernidad líquida” que ya anticipó Zygmunt Bauman, donde la estabilidad es la excepción y no la norma.
🔧 Ajustar
Ajustar en esta etapa implica reconciliarse con la incertidumbre. Es clave revisar los apegos, cuestionar las narrativas heredadas y hacer espacio para lo emergente. El ajuste no siempre es externo: muchas veces ocurre dentro, en la manera de percibir y afrontar lo que viene. Aceptar lo incierto también es una forma de madurez.
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| Señal de proximidad |
🚉La última estación
Conforme cumplimos años, vamos despidiendo a compañeros de viaje. Algunos se van de forma inesperada, otros se consumen lentamente, como una vela que se apaga al final. Como creyente, confío en que nos reencontraremos en otra estación, una que ahora no podemos imaginar.
No es fácil aceptar que así es la vida. Por eso, debemos centrarnos en el presente. Como decía un maestro budista que conocí: “La vida se va desgastando como la suela de los zapatos”. Al hacerlo, adquirimos una sensación de plenitud y nos volvemos conscientes del proceso de vivir.
💡Concepto
La última etapa vital está atravesada por el reconocimiento de la finitud. El envejecimiento plantea una transformación del tiempo percibido y la reconfiguración del significado de vivir. La integración de las pérdidas y la aceptación del ciclo biológico permiten resignificar la existencia desde una mirada serena, centrada en el presente y en el legado.
📅 Planificar
Planificar esta etapa no significa anticipar fechas, sino prepararse emocional y espiritualmente. Implica cultivar vínculos que perduren, ordenar lo que se deja (material y simbólicamente) y cuidar la calidad del presente. También es momento para revisar el legado: ¿qué dejo?, ¿a quién se lo entrego?, ¿con qué intención?
🛠️Hacer
Aceptar la finitud no es fácil. Pero la naturaleza, en su sabiduría, nos prepara poco a poco: el envejecimiento nos muestra que algunas facultades se van debilitando con el tiempo. Sin embargo, eso no significa que debamos detenernos. Al contrario, mantenernos activos —física, mental y emocionalmente— es uno de los mejores antídotos para afrontar el devenir.
🧮Verificar
El concepto de finitud y envejecimiento también está cambiando en este nuevo contexto. La prolongación de la vida activa redefine lo que entendemos por “última etapa”. Al mismo tiempo, el proceso de secularización deja a muchas personas sin el refugio que tradicionalmente ofrecían las creencias para afrontar la muerte, lo que plantea nuevos desafíos emocionales y existenciales.
🔧 Ajustar
Ajustar en esta estación significa soltar expectativas no cumplidas, reconciliarse con lo que fue y redimensionar las pérdidas. También supone resignificar el tiempo que queda, poniendo el foco en lo que todavía se puede aportar, agradecer o cerrar. La sabiduría final no siempre viene de saber más, sino de aceptar mejor.
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| Señal parada absoluta |
🚉Reflexión final
Como mencioné al comienzo de esta entrada, su objetivo es invitar a la reflexión, tal como ha sido siempre el propósito de este blog. Cuando pensamos, reordenamos nuestra memoria, y nuestras neuronas establecen nuevas conexiones que nos ayudan a crecer, a comprendernos mejor y a seguir avanzando como personas.
Como dice Stephen R. Covey en su libro Los siete hábitos de la gente altamente efectiva, necesitamos «afilar la sierra» para no perder eficacia. Lo mismo ocurre con nuestra mente: también necesita ser afinada, renovada. Pensar, reflexionar, detenernos un momento… es una forma de cuidar el pensamiento y mantenerlo vivo.
💡Concepto
El pensamiento reflexivo actúa como mecanismo de integración personal y aprendizaje profundo. A través del acto de pensar, se reorganiza la memoria, se fortalece la conciencia crítica y se renueva la identidad. En contextos de alta velocidad e hiperconexión, detenerse a conceptualizar la propia experiencia se vuelve una forma esencial de cuidado interior y eficacia sostenida.
📅 Planificar
Frente a la multiplicación de estímulos y urgencias, es necesario reservar tiempo y espacio para el pensamiento deliberado. Establecer hábitos regulares de revisión personal, lectura significativa o diálogo interior permite mantener afinado el juicio y orientado el propósito. La planificación de una vida reflexiva no requiere grandes estructuras, sino pequeñas decisiones diarias con intención.
🛠️Hacer
La imagen de “afilar la sierra” como símbolo del cuidado y renovación personal ha ganado aún más relevancia. Vivimos en un tiempo en el que ya no usamos una sola herramienta, sino decenas de aplicaciones que se actualizan sin cesar. Lo mismo ocurre con nosotros: en este paradigma líquido, como lo definió Bauman, el afilado no es periódico, sino continuo. Renovarnos se ha vuelto parte esencial de seguir siendo eficaces y plenos.
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| Afiladora. Fuente |
🧭 Cierre
Quizás no todos vivamos tres vidas. Algunos viajamos por cinco estaciones. Pero lo esencial no es cuántas sean, sino cómo las habitamos. El pensamiento lúcido, la acción coherente y la capacidad de ajustar lo vivido forman parte de ese arte silencioso de estar en el mundo con conciencia.
Dedico este texto a mi amigo Esteban, que me acompañó en tantas estaciones. Su tren siguió otro rumbo, pero me deja el recuerdo de su amistad y su manera de estar presente en cada andén, con una sonrisa.
Artículo realizado con el apoyo de ChatGPT
Daniel Vallés Turmo
